Aprender a respirar conscientemente y de forma adecuada es muy importante si queremos disfrutar de un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo. 

La respiración es VIDA y cuando tenemos el hábito de respirar  correctamente nos aporta múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar completo.  Respirar de forma consciente es un fiel recurso ante las adversidades que trae la vida, equilibra los estados de ánimo y aporta paz interior.

Te invitamos a esta clase donde conocerás cuales son los hábitos correctos de respirar mediante diferentes ejercicios de Pranayama y Kundalini Yoga los cuales producen resultados instantáneos calmando la mente y el cuerpo, energetizando el sistema nervioso, facilitando el metabolismo, la digestióny alcanzando estados de conciencia tranquilizadores y meditativos.

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Centro Holístico para el Desarrollo de la Consciencia
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