La paciencia en un momento de enojo evitará cien días de dolor.
Proverbio Tibetano

Todos sabemos lo que es el enojo y todos lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total.  No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción se vuelve destructiva, lo cual puede ocasionarnos muchos problemas en las relaciones personales, en el trabajo y en la calidad general de nuestra vida. Puede hacernos sentir como si estuviéramos a merced de una emoción impredecible y poderosa.

Al final, el enojo termina convirtiéndose en un factor que daña aún más la situación que enfrentamos. Por esta razón es de fundamental importancia conocer de qué está hecha esta emoción y aprender a aplicar los antídotos que nos permitan transformarla y así desarrollar paz interior, armonía en nuestras relaciones y en la sociedad.

El este taller se aprenderán y aplicarán herramientas de inteligencia emocional, filosofía oriental y meditación.

Temario
– Introducción a las emociones.
– Transformación de emociones.
– Pasos para trabajar con el enojo.
– Introducción a la meditación.
– Meditación analítica.

¿Quieres evitar que el enojo te domine y sigas angustiándote permanentemente? Todo depende de ti… Te esperamos.

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