Práctica donde hay firmeza y dulzura, plenitud y vacio, paz y tranquilidad al mismo tiempo que movimiento.

 IMPARTIDO POR:                                                                    Fecha de Inicio:: 1 de junio.
Gabriela Avila Montes                                                            Horario:: Viernes 7:00 a 8:00 PM
(Instructora de Taiji Qigong y Tai-Chi)                                 Cuota Mensual:: $200 

 Para tomar las clases se solicita vestir ropa cómoda, no importa el color.

 En el Taiji Qigong hay una combinacion de Yi (voluntad) Qi (energia) y Shen (espiritu). Es un metodo para el cultivo de la salud interior que combina tanto los movimientos, la respiracion y la tranquilidad.

 Las ventajas de practicar Taiji Qigong son múltiples. Proporciona beneficios a corto y largo plazo para nuestro cuerpo, sin olvidar la parte que concierne al espíritu. Además, es una disciplina que puede ser practicada por cualquiera, sin importar edad o sexo. Facilita la concentración, reduce los niveles de estrés y disminuye la presión arterial. Además, es un ejercicio muy completo que trabaja todos los músculos y refuerza las articulaciones.

Algunas aplicaciones sobre enfermedades:

• Muy beneficioso para combatir la artritis ya que mejora la estimulación ósea.
• Resulta bueno para aquellos que sufren diabetes. La práctica del Taiji Qigong controla los niveles de glucosa.
• Recomendado para aquellos que sufren dolores musculares o dolores de espalda. El Taiji Qigong activa los músculos y a través de sus movimientos lentos mejora la flexibilidad.
• Estimula el sistema cardiovascular sin causar la tensión muscular que pueda ejercer un ejercicio aeróbico.

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Centro Holístico para el Desarrollo de la Consciencia
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